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肌荒れとは

肌がかゆみ出てきたり、赤く炎症を起して腫れてしまったり、吹き出物ができて、肌がカサカサと乾燥すると言った状態は、肌荒れを起していると言います。

健康な肌は、肌のバリア機能が十分に働いています。肌のバリア機能とは、汗や皮脂が混ざった皮脂膜の事で、このバリアが皮膚の表面を覆って外部の刺激から肌を守っています。角質には他に、天然保湿因子NMFという保湿成分があります。

角質の肌細胞がきれいに並び、十分に水分が保持されていれば、セラミドなどの細胞間脂質によっても肌は守られていることになります。この皮脂と角質が、バリア機能によって守られていないと、皮膚の表面のキメが乱れて、肌がささくれ、乾燥したり炎症を起したりします。その為、肌荒れの原因として考えられるのは、バリア機能の低下があります。

皮脂は25歳ぐらいから分泌が減少し、他の保湿物質も生産が少なくなって、皮脂膜が薄くなります。皮脂膜が薄くなると、肌の新陳代謝が低下しターンオーバーが乱れます。他にも、アミノ酸やビタミンの不足は肌荒れの原因になります。

角質にある天然保湿因子は、アミノ酸で出来ています。その為、アミノ酸が不足すると、肌の水分量も減少します。表皮の下にあるコラーゲンもアミノ酸が主成分となっているので、アミノ酸の減少は肌の健康を見出すと考えられます。
新しい皮膚の再生を促すには、ビタミンＢ群やビタミンＣが必要になります。アミノ酸やビタミン類は、食事から摂ることができますが、不規則な食生活やダイエットが原因で、肌荒れになります。

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